FC2ブログ

フィリピン・ラグナ 花鳥風月

マニラの南30キロ。空気も美味いし、日本人も多い。  ここに骨を埋めよう・・って。

Entries

超絶 な 寒さで~す

  こんにちわ。アラウアラウです。

 皆さん、大変ご無沙汰しています。
 
 アラウアラウは死ぬほど寒い日本で何とかやっています。

雪

 本州の最西端の山口県ですが、山の中の田舎なので寒さ
も尋常ではありません。
 とにかく今年は特に寒く、毎晩靴下を履いたまま、袢纏を
着たまま布団に入って眠っています。

 あと、糖質制限 はずっと続けています。
 何といっても日本は食材が豊富なので、メニューの組み立て
が楽です。

 最近気に入って毎朝食べているのが、この一品。
日本のダイエット食

 栄養士の視覚を持っている妹に教わりました。

 キャベツとスライスオニオンと納豆とブルガリヤヨーグルト。

 見た目にはグチャグチャっぽいですが、それぞれの味が
絶妙にバランスしていて絶品で、毎朝食べています。

 お陰で体重も、今日やっと目標の65Kgを切りました。
 
 でも特に苦しくないので、あと2Kgはこのまま続けてリバ
ウンドに備えたいと思っています。

 今年も残すところあと1日です。

 お陰さまで良い1年を過ごす事が出来ました。

来年もいい年になりますように。   
 


  皆さん 良い御年をお迎えください 。 では また。



↓↓できれば、ポチッと投票お願いします
↓↓このすぐ下の「フィリピン情報」のところを

にほんブログ村 海外生活ブログ フィリピン情報へ
にほんブログ村





スポンサーサイト

Comment

風邪に気を付けて下さい 

寒そうですね,
去年までその寒さに耐えていたのですが,今年の年末は(暑い)です ☺

移住の第一目的が,(寒さにたえら無い)でしたから,此方の気候に慣れた身体には堪えそうですね。

風邪などひかないよう,お気をつけ下さいませ。

日本食が恋しいので,ナンチャッテ料理でごまかしてます。
  • posted by Banmasさん @管理人 
  • URL 
  • 2017.12/30 16:50分 
  • [Edit]

Comment_form

管理者のみ表示。 | 現在非公開コメント投稿不可です。

左サイドMenu

プロフィール

アラウアラウ

Author:アラウアラウ
 フィリピン20年・・・
 やりたいこと、やったし、
 あとは 花鳥風月めでながら 
 のほほん のほほんと・・・・・

 フィリピン大好き男のブログです。
  よろしく。   

人生が輝き出す名言集 Ver2



presented by 地球の名言

最新記事

最新コメント